老化の要因 糖化とは? 美肌・健康のために炭水化物のとりすぎに要注意

現代人は糖をとりすぎている   時代、時代で食の環境は変わります。   現代人は   ・ご飯   ・パン   ・ラーメン、パスタ、うどんなどの麺類   ・和菓子、洋菓子などの甘いもの   ・ジュースなどの清涼飲料水   などをとる機会が多いです。     老化の要因、糖化とは?   上記に … 続きを読む

シワ たるみ 原因と対策 美容鍼で改善を目指す 滋賀県彦根市 明はりきゅう院

お悩みで多い、シワとたるみ   もっと綺麗になりたい   自信を持ちたい   とご相談で美容鍼を受ける方が増えています。   お悩みの中でも   シワやたるみ   は上位に入ってくる、ご相談でも多い内容になります。   シワの種類と原因   現実的には加齢は関与します。   内的な要因では、コラーゲンやエラス … 続きを読む

老化現象 酸化とは

抗酸化が美容と健康のテーマ   子供の頃や成人の頃は   体は元気いっぱいで   肌も透き通るような美肌     年齢とともに   健康がおち病気を患うようになったり   肌もたるみやシワがでてきます   これらは「老化現象」と言われるものです。   老化現象は   酸化と糖化   が関係 … 続きを読む

質的栄養不足の現代人の改善食 最大限の健康

低糖質、高タンパク、高脂質、メガビタミン、ミネラル   現代人が、最大限の健康を発揮するための、栄養素、食事をお伝えさせていただきます。   時代、時代により食べ物の環境は変わります。   少し時代を遡れば、食べるものがないという量的な問題がありました。   現代は、いつでも食べるものが買える現状ですが、質的な栄養不足になっているようです。   質 … 続きを読む

花粉症対策 辛いアレルギーの改善に向けて

急増する花粉症   今年は、花粉の量が多いようです。   春は、暖かく過ごしやすい時期ですが、花粉症(スギ花粉)をお持ちの人には辛い時期になります。   また、外国の方が日本にくると、花粉症になるといった話も聞くように、日本での花粉症、アレルギー性鼻炎になる人は増えてきています。     ※アレルギー性鼻炎と花粉症を分ける場合もあれば、一緒にされて … 続きを読む

真面目なあなただから半身浴が逆効果

半身浴で体を冷やしていた例   平均体温が下がり、美容と健康のために「半身浴」をされている方が増えてきました。   半身浴は、「温活」には効果的な方法で、体温が上がると、免疫機能、妊娠しやすさ、泌尿生殖器の働きアップ、自律神経の正常化、痩せやすい体になる、などの効果が期待できます。   ただし、婦人科疾患や、不妊のご相談、健康管理の面でクライアントさんと問診、話をして … 続きを読む

ビタミンCは食品としてみる メがビタミン療法

ビタミンCは優れた美容・健康効果   ビタミンC(アスコルビン酸)というと、   なんとなく美容や健康に良いとイメージがあります。     実際は、ビタミンCは人に沢山の優れた効果があります。   最近の研究でも   ・ガンに効く   ・風邪やインフルエンザに効く   ・感染症、心筋梗塞、脳梗塞に効く   ・ … 続きを読む

防寒対策はこちら

防寒対策は何が良いの?   美容や健康の施術にあたらせていただいて、   「カイロはどこに貼った方がいい?」   「暖房の使い方は?」   「湯たんぽって良いですか?」   などご相談を受けます(^^)   寒いですから、温めることは必要ですが、どういう順番で温めると良いかという問題があります。     大まかな分け方 … 続きを読む

むくみと腎臓の関係・目指せ美腎

むくみは腎臓と関係   腎臓は、体のだるさや、重さ、足の太さは、むくみと関係があります。   腎臓の働きが上がれば、体もスッキリと、浮腫が取れて、理想的なお顔や体になれば、回りの人から憧れの存在になりますね(^^)   好きな服も沢山着れますね。   むくみの原因は、いくつかありますが、代表的なものは腎臓の働きの低下によることが多いです。   腎臓 … 続きを読む

唾液と美肌とアンチエイジング

唾液を増やすと、若返りホルモンがアップする   唾液は、実は美容にも健康にもとっても素晴らしい成分が含まれています。   唾液で若返りホルモンがアップすることは、古代から注目されていました。     あなたの美容や健康を上げるうえで基本のルール   美容や健康にも、外せないルールがあります。   それは、   人口(科学的)に作 … 続きを読む