唾液と美肌とアンチエイジング
唾液を増やすと、若返りホルモンがアップする
唾液は、実は美容にも健康にもとっても素晴らしい成分が含まれています。
唾液で若返りホルモンがアップすることは、古代から注目されていました。
あなたの美容や健康を上げるうえで基本のルール
美容や健康にも、外せないルールがあります。
それは、
人口（科学的）に作られたもの
よりも
自然そのもの、または自然に近いもの
が良いです。
これは、飲食物、肌に塗るもの、生活リズムなど全てに言えることです。
↑紫根・・・昔から医療や美容でよく使われている成分
なぜなら人の体は自然の中の一部で、人工的なものは処理できないからです。
プラスチックの成分の物を食べても消化できない、石油由来のものは体にたまるのも同じことです。
そして
自然由来のものよりも
自分の中でできるもの
がさらに良いです。
肌につけるもっとも適した、クリームは「天然クリーム・スキンクリーム」と言われて、自分自信でつくる保湿クリームです。
若返り作用のあるものも体で作られている
天然クリームは肌ですが、口からとるものでも、一番あなたにあった美容・健康効果があるものがあります。
それは唾液です。
今わかっている範囲では、唾液の中には「パロチン」が含まれています。
このパロチンは
・口内の殺菌
・消化を促す
・味覚の促進
・成長ホルモンの分泌、老化の予防
などの作用があります。
※ホルモンについて
ホルモンは、焼肉で食べるホルモンではありません^^;
体の中にある腺と呼ばれる所があって、そこから分泌される物質で、体に様々な作用を起こします。
これを訓練でコントロールする技法が、古代の中国では仙道や気功、インドではヨガ。若返りで有名なチベット体操があります。
これも深く習熟すれば、体の動作をなしでホルモンをコントロールすることが可能です。
ぜひ挑戦してみて下さい(^^)
赤ちゃんは唾液が豊富
年齢を重ねるごとに、
腸内の善玉菌
体の水分
筋肉量
などが低下するように、唾液も低下しますね。
腸内環境は食事で
水分はスキンケアで
筋肉量は運動でカバーするように
唾液を増やすことが美容と健康にアップします。
唾液分泌を増やす方法
具体的な方法です。
①咀嚼を多くする
物を食べるときに良く噛むことは、唾液の分泌を促進します。
消化にも良くて、若返りにもなるなら良く噛むしかないですね(^^)
目安は一口で３０回ほど。
②唾液で口をすすぐ
古代中国から伝わる八段錦という氣功健康法（中身は流派によって若干の違いがある）にも、記載されている方法です。
口の中で、下を動かして唾液の分泌を促していきます。
ある程度溜まったら、唾液で口の中をすすぐようにして、更に分泌させます。
その唾液は最後に飲み込みます。
③唾液を分泌するツボ
翳風（えいふう）というツボです。
こちらを押すことで唾液の分泌が促進されます。
美容鍼でも絶対に外せない大事なツボです、ここの鍼をするととってもいい感じです(^^)
④こまめに水分をとる
体が乾燥すると、唾液の量も減ってしまいます、こまめな水分補給を心がけてくださいね。
唾液はあなたの体の中で作られる、あなたにぴったりな、物になります。
ぜひ有効活用して、美容と健康をさらに上げてね。
美容鍼では、唾液分泌に関係の深いツボにも鍼をすることによって、ホルモン調整、自律神経を整えます。
気になる方はご相談下さいね(^^)